Dicas de Proteção Solar para Peles de Tez Escura

Visão global

Quando se trata de cuidar da pele, existem algumas regras diárias universais, como a limpeza, a hidratação e a proteção solar. Proteger a sua pele dos raios ultravioleta (UV) nocivos do sol deve fazer parte da rotina diária de todos para uma pele de aspeto saudável. Um dos mitos mais comuns do cuidado da pele é que as pessoas com a tez mais escura não precisam de usar protetor solar ou preocupar-se com os danos solares. Na verdade, embora a pele castanha e negra possa ter menos probabilidade de sofrer queimaduras, ela não é imune aos efeitos nocivos dos raios UV. Continua a ler para saber mais sobre este tópico e explorar as nossas dicas e recomendações de produto para pele escura.

Fatos Sobre a Proteção Solar Para Pele de Tez Escura

• Todos podem beneficiar da proteção solar diária - isto é verdade para todos os tipos e tez de pele.
• As pessoas com a tez mais escura possuem mais melanina na pele, mas esta não é suficiente para proteger por completo a sua pele dos raios nocivos do sol.
• As opções de protetor solar populares para pele mais escura podem variar, mas algumas das favoritas incluem os protetores solares com cor, os protetores solares híbridos e os hidratantes com proteção solar.
• De forma geral, as peles negras também devem aplicar (e renovar a aplicação) do protetor solar diariamente. O protetor solar ideal deve incluir uma proteção com um valor FPS de 30 ou superior, de largo espectro (UVA e UVB) e resistente à água (ao nadar ou transpirar).

Compreender o Papel da Melanina na Proteção Solar

Todas as peles contêm melanina, este pigmento natural é o que torna a pele, o cabelo e a cor dos olhos únicos. Quando temos uma pele mais escura, esta produz mais melanina do que as restantes. Segundo a Cleveland Clinic, possuir mais melanina na pele pode conferir uma pequena quantidade de proteção contra os raios nocivos do sol, mas não o suficiente para proteger totalmente contra os danos solares.¹ “Mesmo tendo mais pigmento na pele, este apenas confere um FPS intrínseco de cerca de 4,” afirma o dermatologista certificado Dr. Daniel Sugai. “Portanto, é necessário aplicar um protetor solar adicional por cima de forma a [ajudar a] proteger a pele.”

As Peles Escuras Precisam de Protetor Solar?

“Enquanto dermatologista, recomendo a todas as pessoas - independentemente do tipo de pele, tez ou textura - usar protetor solar todos os dias, durante todo o ano”, afirma a dermatologista certificada Dra. Nkem Ugonabo. “Todas as peles podem sofrer danos solares, o que pode conduzir a cancro da pele e a sinais de envelhecimento visíveis,” explica. Isto é especialmente importante ao considerar a investigação recente, o que mostra um aumento de casos de cancro da pele em pessoas de todas as raças e etnias.²

“Muitos dos meus pacientes com muita melanina preocupam-se com o envelhecimento prematuro e com o agravamento das manchas escuras,” diz a Dra. Ugonabo. De facto, as manchas escuras são uma das principais razões pelas quais as pessoas com pele mais escura consultam um dermatologista, segundo a American Academy of Dermatology (AAD).³ Se as manchas escuras são uma das suas maiores preocupações de pele, pode ser benéfico estar mais atento/a à proteção solar diária, uma vez que estudos têm descrito que os raios UV do sol podem agravar estas manchas ao despoletar potencialmente mais produção de melanina.^3,4

A principal conclusão da Dra. Ugonabo é que, embora algumas pessoas possam não sentir a queimadura tão rapidamente, isso não significa que a sua pele não é afetada pela exposição solar. O Dr. Daniel Sugai concorda, acrescentando, “Trata-se de um tema muito importante porque, mesmo tendo uma pele mais escura, [ainda] nos deparamos com a desagregação de ADN devido à radiação UV.” Para os seus pacientes com pele mais escura, o Dr. Sugai recomenda a utilização de protetor solar de rosto (ou hidratantes de rosto com proteção solar) todos os dias.

6 Dicas de Proteção Solar para Peles de Tez Escura de CeraVe

Agora que já abordámos os temas básicos, vamos explorar algumas dicas de proteção solar que pode começar a praticar hoje. Continue a ler para descobrir as dicas de proteção solar de CeraVe para pessoas com pele de tez mais escura.

Dica nº1: Tornar o protetor solar parte da sua rotina diária

Estudos demonstraram que as pessoas com pele mais escura apresentaram menor probabilidade de usar protetor solar com regularidade.⁵ Se precisar de ajuda para ganhar o hábito, experimente definir um alarme no telefone ou colocar o protetor solar num lugar óbvio (ao lado da escova de dentes ou do hidratante). Após aplicar protetor solar em pele com tez mais escura, recomendamos esperar aproximadamente 5-10 minutos de modo a que a fórmula seja totalmente absorvida e fique homogénea. Para uma proteção eficaz, relembre-se de aplicar os produtos de proteção solar a cada duas horas, pelo menos.

Dica nº2: Optar por um protetor solar de largo espectro com FPS 30 ou superior

Verifique o rótulo do seu protetor solar para garantir que contém um valor FPS de 30 ou superior. Segundo a American Academy of Dermatology, as fórmulas de protetor solar com um valor FPS de 30 ou superior pode ajudar a bloquear até 97% dos raios UVB do sol.⁶ As pessoas com tez mais escura também devem procurar fórmulas de protetor solar que oferecem uma proteção de largo espectro. Isto significa que o produto está formulado para ajudar a proteger a sua pele de ambos os tipos de raios UV nocivos - os raios UVA e UVB. Caso vá nadar ou transpirar, também é essencial optar por produtos de proteção solar resistentes à água.

Dica nº3: Aprender mais sobre protetor solar químico vs. mineral

Existem dois tipos de filtros solares que são usados nos produtos de cuidado solar: minerais (físicos) e químicos. Os protetores solares à base de zinco são geralmente recomendados para pele sensível, mas têm maior probabilidade de deixar marcas brancas, o que pode notar-se mais em pele mais escura. No entanto, a Dra. Ugonabo incentiva as pessoas com pele mais escura a não desistir dos protetores solares minerais. “As novas fórmulas são mais elegantes e passíveis de usar em pele mais escura sem deixarem marcas brancas,” acrescenta.

Dica nº4: Experimentar uma fórmula híbrida de protetor solar

Ao pesquisar sobre protetores solares sem marcas brancas, considere experimentar fórmulas híbridas de protetor solar, como CeraVe Hydrating Sheer Sunscreen. Este protetor solar de corpo e rosto utiliza ingredientes tanto minerais como químicos para oferecer o melhor dos dois mundos: os benefícios de um protetor solar mineral com a elegância cosmética e uniformidade comum dos protetores solares químicos.

Dica nº5: Não se esquecer de outras medidas protetoras

O protetor solar, por si só, não consegue proteger a pele mais escura por completo dos danos solares. A American Academy of Dermatology recomenda que todas as peles aplicam medidas de proteção solar adicionais, como procurar a sombra e evitar a exposição solar direta entre as 10h e as 14h.⁶ Também é importante renovar a aplicação de protetor solar pelo menos a cada duas horas durante o dia e usar chapéu, óculos de sol e roupa protetora sempre que possível.

Dica nº6: Consultar um dermatologista para verificação regular da pele

A investigação sugere que as pessoas com pele mais escura podem ter uma menor probabilidade de receber um diagnóstico de cancro da pele precoce, quando este é mais significativo.⁷ Por este motivo, é importante não falhar as consultas anuais de dermatologia e verificar a pele em casa com regularidade. Consulte o seu médico ou dermatologista se tiver alguma preocupação de pele. Muitos dermatologistas certificados especializam-se no cuidado da pele mais escura e podem fornecer dicas úteis e orientação.

Qual é o Melhor Protetor Solar Para a Pele Mais Escura?

Segundo a American Academy of Dermatology, o “melhor” protetor solar é aquele que aplicar todos os dias.¹ é por isso que é importante encontrar um produto de cuidado solar que se adeque às suas preferências pessoais, estilo de vida e tipo de pele (seja oleosa, seca, mista, normal ou sensível). Embora diferentes fórmulas possam ser melhores para muitos indivíduos de pele mais escura, existem algumas opções que tendem a ser as favoritas entre as pessoas com a tez mais escura.

“Os meus pacientes com muita melanina apreciam protetor solar com cor”, diz a Dra. Ugonabo. “Sobretudo aqueles com um leque alargado de tons ou uma cor universal que fique bem uniforme.” Por vezes, os protetores solares com cor podem ser mais fáceis de uniformizar em peles mais escuras, segundo a Dra. Ugonabo. Adicionalmente, estas fórmulas com cor também podem ajudar a conferir à pele um brilho saudável e um aspeto mais uniforme. Recomendamos experimentar fórmulas diferentes para ver a que se adequa melhor e consultar um dermatologista certificado em caso de precisar de ajuda para encontrar o melhor protetor solar para pele mais escura.

Estes são alguns dos protetores solares de CeraVe que oferecem todos estes benefícios às peles mais escuras e ainda ingredientes benéficos que ajudam a manter a barreira protetora da pele.

CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion With Sunscreen

Se preferir manter a sua rotina simples, poderá apreciar um hidratante formulado com protetor solar de largo espectro como CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion. Este hidratante de rosto de dia proporciona vários benefícios num único passo.* Hidrata e nutre a pele, ajuda a absorver e refletir os raios do sol e ajuda a manter a barreira protetora da pele. A fórmula leve é adequada a todos os tipos de pele e é facilmente absorvida pelas peles mais escuras.

*Em caso de proteção solar, renovar a aplicação pelo menos a cada duas horas.

Dica CeraVe: À noite, não precisa de usar protetor solar. Em alternativa, aplique PM Facial Moisturizing Lotion com niacinamida.