Pele Congestionada: O Que é e Como Evitar?

O que é a Pele Congestionada?

A pele congestionada ocorre quando os poros – as minúsculas aberturas na pele que libertam suor e oleosidade – ficam bloqueados por células da pele mortas e excesso de oleosidade.

Embora os poros bloqueados sejam comuns no rosto, incluindo uma testa congestionada, estes também podem ocorrer noutros locais. Nós temos poros em todo o corpo, portanto a pele congestionada pode ocorrer em qualquer local, desde a cabeça até aos pés.

Inicialmente, podemos não reparar na pele congestionada, mas esta pode tornar-se mais visível caso surjam imperfeições. Os pontos negros e os pontos brancos são dois tipos de acne comuns que se podem formar quando os poros ficam obstruídos. Os pontos negros ficam escuros porque as células mortas da pele e a oleosidade que cobrem o poro ficam expostas ao ar. Com os pontos brancos, por outro lado, podemos ver o bloqueio dentro do poro, por baixo da pele, que cria a cabeça “branca”. A pele congestionada também pode levar a poros aumentados. À medida que os poros são obstruídos, estes podem esticar e adquirir um aspeto maior.

O que causa a pele congestionada?

Como mencionado, as células mortas da pele e o excesso de oleosidade podem causar pele congestionada. No entanto, existem alguns fatores que podem contribuir para a sua formação ou exacerbar os poros congestionados. Em primeiro lugar, alterações ambientais como o excesso de humidade e a poluição podem causar pele congestionada. Alguns produtos de cuidado da pele, tais como maquilhagem e até cuidados capilares, também podem obstruir os poros. Por último, elementos do estilo de vida de cada pessoa podem ter influência. Estudos demonstram que tanto a falta de sono como o aumento dos níveis de stresse podem causar pele congestionada.² E demasiada fricção sobre a pele devido a roupa apertada, acessórios ou esfoliação agressiva também podem exacerbar este problema de pele.

Também vale a pena notar que, embora possa ser tentador remover quaisquer imperfeições que apareçam, ao fazê-lo podes piorar a situação.

Como Saber Se Tenho Pele Congestionada

Se tens imperfeições, esse é um sinal claro de pele congestionada. Os poros obstruídos são a principal causa de surtos. No caso de evoluírem para pontos negros ou pontos brancos, pode parecer que estão tapados com sujidade ou um material branco. Poros alargados também podem ser um sinal de que estás a lidar com pele congestionada. Além dos sinais visuais, a pele congestionada pode causar uma sensação irregular e uma textura áspera. Como previamente mencionado, pode fazer lembrar lixa.

Todos os tipos de pele podem sofrer de pele congestionada, embora existam alguns tipos de pele com maior tendência para tal. A pele oleosa está mais frequentemente associada a esta preocupação e é o tipo de pele que mais sofre de congestionamento — no final de contas, o excesso de oleosidade é uma das pedras angulares de um poro obstruído.

As pessoas com pele seca também podem ter tendência a pele congestionada porque a acumulação de células mortas da pele pode obstruir os poros. As peles mistas também podem causar poros congestionados com maior facilidade. Este tipo de pele é oleoso em algumas áreas e seco noutras, sendo que ambos os fatores podem causar pele congestionada.

Embora seja possível fazer algumas suposições informadas sobre se estás ou não a tratar a pele congestionada, a melhor forma de saberes se tens pele congestionada é consultando um dermatologista. Um dermatologista pode examinar a tua pele e colocar uma série de questões de forma a determinar as tuas preocupações de pele únicas.

Como Cuidar da Pele Congestionada

Lidar com pele congestionada pode ser um desafio. Se estivermos a tentar descobrir como desobstruir a pele congestionada, é importante compreender que algumas pessoas podem confiar em produtos de venda livre para promover uma pele mais limpa, mas que outras pessoas podem necessitar de mais apoio. Não tenhas medo de marcar uma consulta com um dermatologista, que é quem pode avaliar a tua pele e desenvolver contigo um plano de cuidado da pele personalizado às tuas necessidades específicas.

Opções de venda livre

Ingredientes eficazes

Dois ingredientes testados e comprovados para combater os poros obstruídos são o ácido salicílico e o peróxido de benzoílo. O ácido salicílico é um ingrediente derivado da casca do salgueiro que ajuda a desagregar o excesso de oleosidade de forma a descongestionar a pele. O peróxido de benzoílo também ajuda a desobstruir os poros ao remover a pele morta. Incorporar estes ingredientes no nosso regime pode ajudar a reduzir o surgimento de poros obstruídos e a promover uma pele de aspeto mais limpo.

Produtos para a acne

A forma como escolhemos adicionar ingredientes de limpeza da pele ao nosso regime é, frequentemente, um tema de preferência pessoal, mas existem alguns formatos que a tornam especialmente simples. Uma forma é o teu creme de limpeza. É importante remover o excesso de oleosidade, as células mortas e a sujidade da tua pele pois estas são causas comuns da pele congestionada. Lavar a pele com uma fórmula com ácido salicílico, como CeraVe Gel de Limpeza Controlo de Imperfeições, pode ajudar a elevar a tua limpeza diária. O creme de limpeza recomendado pelo dermatologista ajuda a esfoliar suavemente as células mortas da pele que podem obstruir os poros e contribuir para a acne.

Também podemos ter em consideração experimentar um tratamento para manchas para tratar a pele congestionada. A maioria dos tratamentos de manchas é concebida para ser aplicada em áreas específicas com tendência a poros obstruídos ou imperfeições. No entanto, CeraVe Acne Control Gel pode ser usado enquanto tratamento específico de manchas ou aplicado como tratamento para acne em todo o rosto. Possui uma fórmula transparente que contém ácido salicílico e outros ingredientes que ajudam a reduzir visivelmente o aspeto dos poros.

Independentemente de como optares incorporar ingredientes como ácido salicílico e peróxido de benzoílo na tua rotina, certifica-te que usas proteção solar todos os dias. Os ingredientes esfoliantes podem tornar a tua pele mais sensível ao sol, aumentando o risco de queimadura solar e danos solares. Usa sempre proteção solar com um valor SPF 15 ou superior e adota outras medidas de proteção solar, como usar óculos de sol e um chapéu com abas largas.

Tratamentos profissionais

Facial

Embora nuca se deva espremer os poros, é possível desobstruir a pele congestionada com a ajuda de um profissional, em consulta. Esteticistas certificados e dermatologistas podem realizar extrações com recurso às mãos ou ferramentas de forma a remover os conteúdos dos poros congestionados da pele. Durante um tratamento facial, é expectável que ocorra uma limpeza, esfoliação e hidratação, o que pode ajudar a reduzir mais a pele congestionada.

Procedimentos dermatológicos

Existe uma variedade de tratamentos de pele congestionada disponíveis. Um dermatologista pode ajudar a determinar o melhor tratamento para as suas preocupações e objetivos específicos. Um dos tipos de procedimento mais populares para tratar a pele congestionada é o peeling químico. Os peelings químicos consistem em esfoliar a pele, remover as células mortas e o excesso de oleosidade que podem causar os poros congestionados. Outros tratamentos esfoliantes profissionais a considerar incluem a microdermoabrasão, que recorre a uma ferramenta especial para descamar a superfície da pele e o resurfacing da pele com laser, que desagrega as células da pele mortas e o excesso de oleosidade com recurso a energia de luz. Para obteres o melhor aconselhamento de cuidado da pele personalizado, consulta um dermatologista certificado quando pesquisares sobre tratamentos para pele congestionada.

Como Evitar a Pele Congestionada?

Embora não exista qualquer garantia de nos podermos livrar por completo da pele congestionada, especialmente sem a ajuda de um dermatologista, o facto de introduzir algumas alterações à tua rotina pode ter um efeito significativo na melhoria da tua luminosidade. Isto inclui implementar alterações à tua rotina diária, não só nos produtos que utilizas, como no estilo de via diário.

Ajustes na rotina de cuidado da pele

Adotar uma rotina de cuidado da pele adequada é essencial quando pretendemos uma pele no seu melhor. Um dos passos de cuidado da pele mais essenciais em qualquer rotina é a limpeza. Esta pode ser particularmente importante para evitar a pele congestionada. Limpar o rosto ajuda a remover a acumulação da pele, seja de maquilhagem e sujidade ou excesso de oleosidade e células mortas. Experimenta CeraVe Gel de Limpeza Controlo de Imperfeições, que penetra nos poros e ajuda a evitar surtos de acne.

No caso de teres pele congestionada, especialmente se tiveres um tipo de pele oleosa, pode ser tentador não hidratar a pele de forma a reduzir o brilho. No entanto, isto pode ter repercussões negativas — quando a pele sente que está seca, produz mais oleosidade, o que pode obstruir os poros. Em vez de não hidratares, utiliza fórmulas leves, como CeraVe Loção Facial Hidratante SPF 30 e CeraVe Loção Facial Hidratante. Bónus: O primeiro combina hidratante e SPF num único produto, o que corta um passo da tua rotina da manhã.

Fórmulas não comedogénicas

Ao tentar tratar a pele congestionada, os produtos de cuidado da pele que utilizas são extremamente importantes. Um dos aspetos mais importantes a procurar no rótulo de um produto é o termo “não comedogénico.” Este termo significa que o produto está formulado de forma a não obstruir os poros. Também podemos pesquisar produtos feitos por marcas recomendadas por dermatologistas. Todos os produtos CeraVe para a acne são não comedogénicos e desenvolvidos com dermatologistas.

Outro fator importante na seleção de novos produtos de cuidado da pele é a lista de ingredientes. Se a pele tiver tendência a poros congestionados, pode ser necessário evitar alguns ingredientes, como óleo de coco e de jojoba. Embora se trate de ingredientes benéficos para reter a hidratação, podem ser demasiado pesados para a pele congestionada. Em alternativa, ao tentar manter os níveis de hidratação da pele, recomendamos procurares ingredientes como as ceramidas. Toda a linha de produtos da CeraVe contém uma combinação exclusiva de três ceramidas essenciais para ajudar a repor a hidratação e manter a barreira protetora da pele. Usar produtos com ceramidas pode ser particularmente benéfico para as pessoas com tendência a poros obstruídos, uma vez que os baixos níveis de ceramidas têm sido relacionados com a pele congestionada.

Alterações de estilo de vida

Uma vez que níveis elevados de stresse e a incapacidade de dormir o suficiente podem contribuir para a pele congestionada, implementar uma higiene do sono mais adequada e técnicas de gestão de stresse pode ajudar a evitar os poros obstruídos. Os métodos recomendados pela American Academy of Dermatology para ajudar a reduzir os níveis de stresse incluem meditação, acupuntura, exercícios de respiração e ioga.³