Espinhas no Nariz: Como tratá-las?

O que são as espinhas no nariz e por que aparecem?

As espinhas são lesões cutâneas que ocorrem quando os poros da pele ficam obstruídos por óleo, células mortas e impurezas. No nariz, essa situação é comum devido à sua estrutura e à quantidade de glândulas sebáceas presentes. Quando o excesso de sebo se acumula, pode resultar em espinhas e cravos, particularmente na ponta do nariz, onde a oleosidade é mais evidente. A área do nariz, conhecida como zona T (nariz, testa e queixo), é particularmente propensa a este problema devido à maior concentração de glândulas sebáceas. Estas glândulas produzem sebo, uma substância oleosa que ajuda a hidratar e proteger a pele. No entanto, o excesso de sebo, combinado com células mortas da pele e bactérias, pode obstruir os poros, levando à formação de espinhas.

Causas das espinhas no nariz

Entender as causas das espinhas no nariz é fundamental para tratá-las de maneira eficaz. Aqui estão algumas das principais razões:

Stress

O stress pode aumentar a produção de hormônios que, por sua vez, estimulam as glândulas sebáceas a produzir mais óleo. Isso pode resultar em obstrução dos poros e, consequentemente, em espinhas no nariz. Quando estamos stressados, o nosso corpo produz cortisol, uma hormona que pode aumentar a produção de sebo. Este aumento de produção de sebo pode contribuir significativamente para a obstrução dos poros e para o desenvolvimento de espinhas, especialmente na zona T.

Fatores externos

Exposição a poluição, poeira e produtos químicos podem irritar a pele e obstruir os poros. Além disso, o uso de maquiagem não comedogênica e não remover adequadamente a maquiagem à noite pode contribuir para a formação de espinhas. As partículas de poluição, poeira e outros agentes irritantes presentes no ar podem aderir à pele e misturar-se com o sebo, obstruindo os poros. É fundamental limpar a pele diariamente para remover estas impurezas e prevenir a formação de espinhas.

Alterações hormonais

As flutuações hormonais, especialmente durante a puberdade, menstruação ou gravidez, podem aumentar a produção de sebo na pele. Isso pode levar ao aparecimento de espinhas e cravos no nariz. Estas alterações hormonais podem levar a um aumento da produção de sebo pelas glândulas sebáceas. Durante a puberdade, por exemplo, o corpo começa a produzir mais hormonas, o que pode levar ao aparecimento de acne.

 

Higiene inadequada

Uma rotina de cuidados com a pele deficiente pode resultar em acúmulo de sujeira, óleo e células mortas, favorecendo o surgimento de espinhas no nariz. Lavar o rosto regularmente com produtos adequados é essencial para manter a pele saudável. A acumulação de suor, oleosidade, células mortas e outros resíduos na superfície da pele cria um ambiente propício à proliferação de bactérias, que podem desencadear inflamações e piorar o quadro de acne.

Alimentação inadequada

Uma dieta rica em açúcar e gorduras pode também afetar a saúde da pele. Alimentos processados e ricos em carboidratos refinados podem elevar a produção de insulina e, consequentemente, aumentar a produção de sebo, resultando em espinhas e cravos. Estudos sugerem que uma dieta com alto índice glicémico pode estar associada a um maior risco de acne. Alimentos ricos em açúcar e gordura podem causar picos de insulina, o que pode estimular a produção de sebo e aumentar a inflamação na pele.

Como remover e tratar espinhas do nariz?

Agora que já entendemos as causas, vamos explorar como remover e tratar as espinhas no nariz, utilizando cuidados diários e produtos específicos.

Limpeza profunda das zonas com espinhas

A limpeza é o primeiro passo fundamental para tratar as espinhas. Usar um gel de limpeza específico pode fazer toda a diferença. O Gel de Limpeza Controlo de Imperfeições da CERAVÉ é ideal, pois contém ingredientes que ajudam a remover impurezas e controlar a oleosidade, mantendo a tua pele limpa e fresca. O Gel de Limpeza Controlo de Imperfeições da CERAVÉ é formulado com ácido salicílico e niacinamida, ingredientes que ajudam a desobstruir os poros, reduzir a inflamação e vermelhidão associadas às espinhas, sem comprometer a barreira protetora da pele.

Hidratação da pele

Muitas pessoas acreditam que a pele oleosa não precisa de hidratação, mas isso é um mito. A hidratação é essencial, mesmo para pele acneica. O Gel Controlo de Imperfeições é uma excelente opção, pois possui uma fórmula leve que hidrata sem deixar a pele oleosa. Manter a pele hidratada é crucial, mesmo em casos de acne. A utilização de produtos de limpeza agressivos ou a falta de hidratação podem levar à produção excessiva de sebo, piorando o quadro. O Gel Controlo de Imperfeições da CERAVÉ, com textura leve e oil-free, hidrata sem obstruir os poros, ajudando a controlar a oleosidade e a promover uma pele mais saudável.

 

Protetor solar

O uso de protetor solar é indispensável, mesmo em peles com acne. Um protetor que não obstrua os poros (não comedogênico) ajudará a prevenir manchas e danos solares. Lembra-te de reaplicar ao longo do dia, especialmente se estiveres exposto ao sol. A exposição solar sem proteção pode piorar a aparência das marcas deixadas pela acne e aumentar o risco de hiperpigmentação. Optar por um protetor solar não comedogênico e com FPS 30 ou superior é fundamental para proteger a pele dos raios UV sem agravar a oleosidade. Além dessas medidas, existem outras práticas que podem ajudar a tratar as espinhas no nariz:

• Evitar tocar o rosto desnecessariamente para não transferir sujeira e óleo.
• Utilizar esfoliantes suaves uma ou duas vezes por semana para remover células mortas e desobstruir os poros.
• Adotar uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes e grãos integrais, que ajudam a manter a pele saudável.

As espinhas no nariz podem ser desconfortáveis, mas com uma rotina de cuidados adequada e o uso de produtos eficazes, é possível tratá-las e preveni-las. A marca CERAVÉ oferece uma linha de produtos que ajuda a controlar a oleosidade e a hidratar a pele, garantindo um cuidado completo. Não hesites em consultar um dermatologista para um plano de tratamento personalizado. Cuida da tua pele e sente-te mais confiante! Para mais informações sobre cuidados com a pele, confira o Sérum de Retinol Antimarcas e a Água Micelar Hidratante da CERAVÉ, que complementam a tua rotina de cuidados.